Tribratanews.polrestanimbar.com – Polda Maluku, Polres Kepulauan Tanimbar, Bag SDM Polres Tanimbar menggelar tes Kesamaptaan Jasmani semester 1 tahun 2022 kepada personil Polres. Jumat (13/05/2022).
Kegiatan tes kesamaptaan yang digelar dipimpin langsung Kabag SDM AKP Mustafa Kamal, S.Sos., bersama personil Bag SDM Polres Tanimbar selaku Panitia Penyelenggara dengan item tes yang diberikan yaitu, lari 12 menit, Pull Up, Sith Up, Push Up dan Shuttle run.
Kabag SDM dalam kegiatan ini menyampaikan kegiatan kesamaptaan Jasmani yang diberikan kepada personil Polres Tanimbar dengan tahapan sebagai berikut :
1. Sebelum malaksanakan Lari 12 menit, personil wajib mengisi Blanko Kesempatan Jasmani dan melakukan Tensi darah untuk mengecek tinggi/rendah tekanan darah
2. Setelah selesai tensi darah, personel melaksanakan pengukuran tinggi badan dan timbang berat badan
3. Personel melakukan pemanasan sebelum melaksanakan lari 12 menit
4. Personel melaksanakan lari 12 menit
5. Setelah selesai Lari, dilanjutkan dengan Pull Up dengan waktu yang ditentukan 1 menit bagi masing-masing personel
6. Personel melaksanakan Sith Up dengan waktu pelaksanaan 1 menit
7. Personel melaksanakan Push Up dengan Waktu pelaksanaan 1 menit
8. Personel melaksanakan Shuttle Run ( Lari Lingkar 8 )
Personil Polres Tanimbar yang melaksanakan kegiatan dihari pertama ini sesuai jadwal yang diberikan yakni, Bag Ops, Bag Ren, Sat Intelkam, Sat Reskrim, Sat Polairud, Sipropam dan Sat Tahti serta akan dilanjutkan dengan satuan fungsi lainnya pada hari berkutnya.
Kegiatan berlangsung aman dan lancar.
