Tribratanews.polrestanimbar.com – Polda Maluku, Polres Kepulauan Tanimbar, Tes Kesamaptaan Jasmani Berkala Semester 1 tahun 2022 bagi personel Polsek Jajaran digelar Bag SDM Polres secara terpusat di lapangan Olahraga Polsek Tanimbar Utara. Senin (23/05/2022).
Kegiatan tes Kesamaptaan yang diberikan secara terpusat di Polsek Tanimbar Utara ini dalam rangka mempermudah rentang kendali transportasi personil Polsek Jajaran yang letaknya lebih dekat ke Mapolsek Tanimbar Utara jika dibandingkan harus ke Polres Tanimbar untuk mengikuti kegiatan dimaksud.
Dengan mempertimbangkan hal itu, Kabag SDM Polres Tanimbar AKP Mustafa Kamal, S.Sos., didampingi Paur Dalpers Ipda J. Sermatang dan personil Bag SDM selaku Panitia Penyelenggara Tes Kesamaptaan, langsung Stasioner di Polsek Tanimbar Utara untuk menyelenggarakan tes Kesamaptaan berkala Semester 1 tahun 2022 kepada personil Polsek Jajaran dengan jenis kegiatan yang dilakukan sebagai berikut :
1. Sebelum malaksanakan Lari 12 menit, personel wajib mengisi Blanko Kesamaptaan Jasmani dan melakukan tensi darah untuk mengecek tinggi/rendah tekanan darah.
2. Setelah selesai tensi darah, personel melaksanakan pengukuran tinggi badan dan timbang berat badan.
3. Personel melakukan Pemanasan sebelum melaksanakan lari 12 menit
4. Personel melaksanakan lari 12 menit
5. Setelah selesai Lari 12 menit, dilanjutkan dengan Pull Up dengan waktu yang ditentukan 1 menit bagi masing-masing personel
6. Personel melaksanakan Sith Up dengan waktu pelaksanaan 1 menit
7. Personel melaksanakan Push Up dengan waktu pelaksanaan 1 menit
8. Personel melaksanakan Shuttle Run ( Lari Lingkar 8 )
Polsek Jajaran Polres Tanimbar yang melaksanakan Tes Kesamaptaan Jasmani Berkala Semester 1 terpusat di Mapolsek Tanimbar Utara yakni, Polsek Tanimbar Utara, Polsek Nirunmas, Polsek Fordata dan Polsek Wuarlabobar.
Kegiatan berlangsung aman dan lancar hingga Panitia Penyelenggara kembali ke Induk Satuan Polres Tanimbar.
